Utmattningshjälpen

Tillgången till kvalificerad behandling för stress och utmattningssyndrom är fortsatt begränsad i Sverige. PBM arbetar sedan över 20 år med stress och utmattning, och vi har hjälpt tusentals individer framåt till ett fungerande vardagsliv.

Vid allvarligare form av utmattningssyndrom kan du söka till vår digitala rehabilitering oavsett vart du bor eller till någon av våra mottagningar i Stockholm. Behandlingen utförs av legitimerad personal och vi arbetar i team bestående av läkare, psykolog och fysioterapeut som ger dig en digital rehabilitering på specialistnivå med hög grad av närvaro genom hela programmet. Vi arbetar på uppdrag av Region Stockholm och högkostnadsskydd gäller.

Sök via egenremissFör dig som vill remittera

Så här söker du behandlingen

Du kan skicka in en egenremiss eller få en remiss till oss via din vårdkontakt. Remissen bedöms alltid av legitimerad personal för att säkerställa att dina symtom överensstämmer med den behandling som vi erbjuder.

Om du blir kallad träffar du läkare, psykolog och fysioterapeut i tre separata möten. Något av dessa möten sker på plats i Stockholm - i övrigt kan alla möten ske digitalt. Du får sedan en sammanvägd bedömning som delges i ett avslutande videomöte. Om vi inte kan erbjuda behandling, får du råd om hur du kan få den hjälp som du behöver.

Se psykolog Nicole beskriva vår digitala rehabilitering

Sök rehabilitering via Utmattningshjälpen

Välj mottagning och gör sedan en egen anmälan via egenremiss.

Sök via egenremiss

Så här fungerar det

Behandlingen pågår i 12 veckor och består av tre spår; en internetbaserad psykologisk behandling i 10 delar, en digital fysioterapeutisk behandling i grupp samt regelbundna videomöten med ditt behandlande team.

Internetbaserad psykologisk behandling

Varje del är uppbyggd med korta digitala videoföreläsningar. Delarna avslutas med hemuppgifter som du utför och beskriver till din psykolog får sedan återkoppling på dessa. Allt detta görs i en krypterad och säker behandlingsportal.

Digital fysioterapeutisk behandling

Behandlingen utförs i grupp, du är dock helt anonym inför övriga deltagare. Syftet är att lära känna hur det känns i kroppen att komma ner i varv och hur det känns att komma upp i puls. Fysioterapeuten guidar i praktiska övningar och moment samt hjälper till att anpassa det du gör utifrån vad som är viktigt och rimligt för dig.

Regelbundna videomöten

Läkarmöten och psykologmöten sker för att stötta dig i din sjukskrivningsprocess, mot ett bättre fungerande i ditt liv. Om du är anställd genomförs ett planeringsmöte tillsammans med din arbetsgivare, med syfte att upprätta en långsiktig plan för en hållbar arbetsåtergång.

Utmattningspsykologerna - Individuellt utformad behandling

Våra leg. psykologer har stor erfarenhet av psykologisk behandling inriktad på stress- och utmattningssyndrom. Om du önskar individuellt anpassad behandling, eller önskar fortsätta gå i behandling efter genomförd rehabilitering så tar vi gärna emot dig privat på någon av våra mottagningar i Stockholm eller digitalt.

Boka tid genom att följa länken nedan eller kontakta oss för mer information. Där kan du också läsa mer om våra psykologer.

Boka tid